A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead.

Filename: mysql/mysql_driver.php

Line Number: 318

 Семейный центр красоты, здоровья и спорта "Дельта" - Фитнес зал г.Ижевск

ФИТНЕС ЗАЛ

Семейный центр красоты и здоровья Дельта предлагает вам посетить фитнес занятия. У нас вы сможете посетить  Callanetics, Танцевальные программы и другие направления, разнообразные силовые программы, Yoga, Pilates и многое другое. Наши профессиональные инструкторы готовы предложить вам практически любой тип занятий, а также персональные тренировки по фитнесу.

 

 

Сегодня каждый человек ограничен в движении. Утром мы едем на работу в машине, днем мы сидим целый день в офисе и только вечером у нас появляется несколько часов свободного времени. И то мы тратим их на телевизор и компьютер. Не замечаете, что везде сидячий образ жизни? Это нужно менять и фитнес тренировки это один из способов зарядиться энергией на следующий день или просто размяться после сложного трудового дня.

 

Все тренировки делятся на простые, средние и сложные. Если вы только начинаете заниматься фитнесом, то для начала стоит походить на простые тренировки, чтобы не сильно нагрузить мышцы в самом начале. Вам идеально подойдет Callanetics, Yoga, Pilates. Далее можно переходить на танцевальные направления и уже начинать с силовых. Также не стоит забывать про аквааэробику, которая также будет эффективна. Это позволит вам укрепить свои мышцы, а также лучше себя чувствовать. После нескольких месяцев вы почувствуете, что у вас больше энергии, а значит вы сможете больше работать и меньше уставать.

 

Помимо занятий фитнесом стоит учитывать то, что вы кушаете. Ни одни занятия не будут эффективными, если вы не начнете правильно питаться.

 

Если вы не знаете на что начать ходить или у вас есть какие-то вопросы, то наши администраторы смогут посоветовать вам. Просто придите и получите консультацию.

 

Расписание фитнес занятий